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【新闻】你真的用对方法减肥了吗三大减肥常识大普及

发布时间:2021-01-08 09:05:32 阅读: 来源:胸针厂家

有关水果减肥的疑问

Q:到底吃水果可不可以减肥?很多模特是不是都爱吃水果?为什么我身边的朋友用水果减肥都失败了呢?

A:很多人都认为吃水果=瘦,NO,其实有的水果中糖分很高,如果没控制好的话,照胖不误,热量比较高的水果包括香蕉、荔枝、芒果等。而像柠檬、小番茄这些水果相对热量都比较低,科学来讲的话,水果中的维生素C对人体很有好处,但是如果你吃过量的话,减肥效果反而会适得其反,所以正确的减肥方法是适量摄取水果。

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