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【消息】养生必看春季6款女性养肝食谱

发布时间:2021-01-03 01:28:09 阅读: 来源:胸针厂家

春季大地回春,温度也渐渐上升,这时容易引动体内郁热而生肝火,或致体内津液外泄,此时可适当吃些清解里热、滋养肝脏的食物。下面小编为女性们推荐几款养肝又养生的食谱,一起来看看吧!

养生必看:春季6款女性养肝食谱

1、荠菜煎蛋饼功效:祛阴散寒、养阳护肝功效:清热利水、解毒消肿功效:健胃消食、凉肝明目。

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2、枸杞牛肉汤醋溜绿豆芽芹菜肉丝小炒功效:滋补肝肾、益精明目功效:疏肝理气、清热解毒功效:平肝降压、养血补虚。

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3、洋葱炒鸡蛋瑶柱鲍汁小油菜红枣黑芝麻粥功效:防癌、抗衰老、护肝功效:解毒消肿、强身健体功效:养肝防癌、抗过敏。

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4、韭菜炒蛤蜊红剁椒蒸鲈鱼蒜蓉西葫芦功效:祛阴散寒、养阳护肝功效:补肝肾、益脾胃、化痰止咳功效:清热利尿、润肺止咳。

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5、红烩菜花小炒牛肉片萝卜牛腩汤功效:提高免疫力、增强体质功效:补肝、强肾、养脾胃功效:补肝明目、清热解毒。

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6、粉丝拌菠菜萝卜鲫鱼汤荠菜拌豆干功效:生津止渴、养肝明目功效:健脾、开胃、益气、利水功效:补肝明目、清热解毒。

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