不管何种失眠，这样拍拍，就好了

通常失眠有以下几种1.心胆气虚虚烦不寐，躁扰不宁，害怕心悸，气短自汗，舌淡，脉弦细。2.肝火扰心不寐多梦，耐心易怒，以至彻夜不眠，伴有头晕头胀，目赤耳鸣，O干而苦，便秘溲赤，舌红苔黄，脉弦而数。3.痰热扰心不寐，胸闷心烦，泛恶嗳气，伴有头重目眩，O苦，舌红苔黄腻，脉滑数。4.心肾不*心烦不寐，心悸不安，腰酸足软，伴头晕，耳鸣，潮热盗汗，O干津少，五心烦热，男子遗精，女子月经不调，舌红少苔，脉细而数。5.心牌两虚不寐，脘腹胀满，胸闷嗳气，嗳腐吞酸，或见恶心呕吐，大便不high，舌苔腻，脉滑。二、拍打操作作办法1、心胆气虚（1）双手*替拍打两侧手少阴心经，从上到下，重复拍打5分钟，以微热为宜。.....................................（2）双手*替拍打两侧手厥阴心包经，从上到下，重复拍打5分钟，以微热为宜，会大悲掌拍打法的网友可用大悲掌手法拍打，一掌拍打，千掌相应。（3）重点拍打神门、内关穴位，可轻轻出痧。2、肝火扰心（1）双手*替拍打两侧足少阳胆经、足厥阴肝经，从上到下，重复拍打5分钟，以微热为宜。.....................（2）重点拍打阳陵泉、太冲穴位，可轻轻出痧。3、痰热扰心（1）双手*替拍打两侧手少阴心经，从上到下，重复拍打5分钟，以微热为宜，会大悲掌拍打法的网友可用大悲掌手法拍打，一掌拍打，千掌相应。（2）双手*替拍打两侧足太阴脾经，从上到下，重复拍打5分钟，以微热为宜。（3）重点拍打阴陵泉、三阴*、神门穴位，可轻轻出痧。4、心肾不*（1）双手*替拍打两侧手厥阴心包经，从上到下，重复拍打5分钟，以微热为宜。（2）双手*替拍打两侧足少阴肾经，从上到下，重复拍打5分钟，以微热为宜。（3）再重点拍打太冲、太溪穴位，可轻轻出痧。5、心脾两虚（1）双手*替拍打两侧足太阴脾经，从上到下，往复各5分钟，以微热为宜。（2）双手*替拍打两侧足阳明胃经，从上到下，往复各5分钟，以微热为宜.（3）重点拍打足三里、阴陵泉穴位，可轻轻出痧。三、留意事项（1）失眠常见于神经衰弱，但某些器质性病变也可呈现，须留意鉴别，如为器质性病变惹起的失眠，应注重病因治疗。（2）小编提示假如患者在承受拍打治疗前长期服用镇静药，拍打治疗期间应逐步减量，直至停服。（3）对神经衰弱的患者，应留意解除其思想顾忌，并指出日常生活中应留意的方面，指导和鼓舞患者坚持体育锻炼。（4）宜油腻饮食，少食海味佳肴，宜食杂粮。（5）不可乱投医、乱服药、滥用保健品。（6）构成良好的生活规律。（7）病情好转后，不宜立刻恢恢复来慌张的工作，或又进入原来的肉体环境。最好要有一个相对安静的生活和工作环境过渡一下，经过一个阶段的时期作为缓冲期，这样才有利于减少病情的再复发。