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教你吃面包不发胖的秘诀-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:47:03 阅读: 来源:胸针厂家

想吃美味可口的面包,却又担心发胖而不得不忍痛割爱,今天教你5种吃法,不发胖哦!

不要在吐司上涂太多的果酱

首先就是注意与面包相配食用的作料,我们一般不爱吃白口面包,所以在上面加了各色的果酱以及做成三明治,你所加的作料热量也是不同的哦,在吃的时候要特别注意,如果不需要剧烈活动的话,一定选热量低些的配合食用。

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