教你吃面包不发胖的秘诀-【新闻】

发布时间：2021-04-05 18:47:03 阅读：次来源：胸针厂家

想吃美味可口的面包，却又担心发胖而不得不忍痛割爱，今天教你5种吃法，不发胖哦！

不要在吐司上涂太多的果酱

首先就是注意与面包相配食用的作料，我们一般不爱吃白口面包，所以在上面加了各色的果酱以及做成三明治，你所加的作料热量也是不同的哦，在吃的时候要特别注意，如果不需要剧烈活动的话，一定选热量低些的配合食用。