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亚健康调理不妨走进中医捷径

发布时间:2021-01-22 03:38:42 阅读: 来源:胸针厂家

随着工作、社会、生活等方面的压力越来越大,很多人都游走于健康以及疾病之间,这就是我们所说的亚健康,特别是一些职场人士,有大部分以上的人群都处于亚健康状态。

亚健康分为身体亚健康以及心理亚健康,通常常见的亚健康症状有:全身乏力、情绪不稳定、失眠等,专家指出,亚健康治疗已经迫在眉睫。

气虚切脉时,中医发现不少女白领脉弱、脉细,并诊断为“气虚”。气虚本来在中老年人中常见,但由于生活节奏、工作压力和环境等方面的原因,不少青年人也出现气虚,比如头晕心悸、有气无力、脸色不好、容易出汗等。

气虚的人宜食一些补气、甘温、营养丰富且易消化的食物,但忌食生冷性凉、辛辣油腻的食物。平时可多加强运动,增强免疫力,保持心情舒畅,使作息、饮食更健康。

阴虚还有不少人表现出阴虚火旺,经常内心烦热、口干咽痛、神烦气粗、腰酸背痛,还有人火气大、口腔溃疡久发不愈。上一页1234下一页

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